Oyun oynarken kendinizi kötü mü hissediyorsunuz? Neden olduğunu bul

Bir BT uzmanı olarak bana sık sık video oyunları oynamanın zaman kaybı olup olmadığı sorulur. Dışarıda kesinlikle bazı kötü oyunlar olsa da, sağlığınıza gerçekten faydalı olabilecek pek çok oyun da var. Video oyunları oynarken kendinizi suçlu hissetmemeniz için üç neden: 1. Oyunlar bilişsel becerilerinizi geliştirebilir. Çalışmalar, belirli oyun türlerini oynamanın aslında bilişsel becerilerinizi geliştirebileceğini göstermiştir. Örneğin, strateji oyunlarının oyuncuların planlama ve problem çözme becerilerini geliştirdiği, aksiyon oyunlarının ise reaksiyon sürenizi ve el-göz koordinasyonunuzu iyileştirdiği gösterilmiştir. 2. Oyunlar stresi azaltabilir ve ruh halinizi iyileştirebilir. İster gündelik ister daha yoğun bir oyun oynuyor olun, video oyunları aslında stresi azaltmanıza ve ruh halinizi iyileştirmenize yardımcı olabilir. Anahtar, sizin için eğlenceli bir oyun bulmak ve kısa bir süre oynamaktır. 3. Oyunlar sosyal etkileşimi teşvik edebilir. Bazı insanlar video oyunlarını tek başına yapılan bir aktivite olarak düşünse de aslında sosyal etkileşimi teşvik eden pek çok oyun vardır. Örneğin, çevrimiçi çok oyunculu oyunlar, arkadaşlarla bağlantı kurmak ve hatta yeni arkadaşlar edinmek için harika bir yol olabilir. Bu nedenle, bir dahaki sefere video oyunları oynadığınız için kendinizi suçlu hissettiğinizde, bunun aslında bazı faydaları olduğunu unutmayın. Oyunlar bilişsel becerilerinizi geliştirebilir, stresi azaltabilir ve sosyal etkileşimi teşvik edebilir.

Hastalık Simülatörü veya yaygın olarak bilinen deniz tutması Gördüklerinizle beyninizin algıladıkları arasındaki senkronizasyon eksikliğinden kaynaklanır. Çoğu zaman insanlar uzun yolculuklara çıkarlar ve bazı durumlarda kısa mesafeler de buna neden olabilir. Bununla birlikte, hareket hastalığı oyun sırasında da ortaya çıkabilir. Bu yazıda göreceğiz oyun sırasında neden hasta hissediyorsun ve sebebi nedir?

vulcan çalışma zamanı kitaplıkları

Oyun oynarken neden hasta hissettiğinizi öğrenin

Uzun süre oyun oynadığınızda, Hareket Hastalığına benzer Simülasyon Hastalığı yaşarsınız. Bu konu ve bilmeniz gereken diğer her şey hakkında ayrıntılı olarak konuşacağız. Ayrıca bu sorundan kaçınmak için alabileceğiniz önleme yöntemlerinden ve diğer her şeyden bahsedeceğiz.

Hareket hastalığı nedir?

Deniz tutması, beyniniz gözlerinizden, kulaklarınızdan ve vücudunuzdan aldığı çeşitli girdilerle karıştığında ortaya çıkar. Kafası karıştığında, hareket hastalığı meydana gelir.

pencereleri yenile 10

Birçok oyuncunun midesi bulanır, başı döner veya oynarken çok terlemeye başlar. Bu genellikle hareket hastalığı adı verilen bir fenomenden kaynaklanır. Bu, çevreye duyarlı kişilerde oldukça yaygındır ve bunu hayatınızda bir kez de hissetmiş olabilirsiniz.

Ne yazık ki, hareket tutmasının nedeni hakkında somut bir bilimsel kanıt yoktur ve gecikmiş bir tartışma vardır. Bilim adamlarının yarısı, bunun iki duyu arasında bir çatışma olduğunda gerçekleştiğine inanıyor. Basitçe söylemek gerekirse, gördüğünüzün tam tersini hissettiğinizde hastalanma olasılığınız daha yüksektir. Örneğin otobüste telefonunuzda kitap okurken veya oyun oynarken.

Simülasyon hastalığı nedir?

Simülasyon hastalığı, hareket hastalığına benzer şekilde, sanal gerçeklik gibi simüle edilmiş bir ortamla etkileşim kurarken veya oyun oynarken deneyimlediğiniz bir olgudur. Bu sorunla çoğunlukla dövüş oyunları veya uçuş simülatörü oyunları gibi simülasyon oyunları oynarken karşılaşacaksınız. Taşıt tutmasına benzer, yani orada bahsettiğimiz her şey bu hastalık için de geçerli. Böylece terleyecek, baş ağrısı, huzursuzluk, uyuşukluk ve yönelim bozukluğu hissedeceksiniz.

Oyun neden simülatörü hasta ediyor?

Her şeyden önce, tüm oyunlar hareket hastalığına/simülasyon hastalığına neden olamaz ve farklı insanlar için sorun farklı oyunlarda olabilir. Örneğin, birinci oyuncu atış oyunları oynarken bazı kişiler hastalanabilirken, diğerleri gerçekçi grafiklere sahip oyunlardan etkilenebilir.

Simülatör hastalığı genellikle gözleriniz ve kulaklarınızla ilişkilendirilir ve bu nedenle iç kulağınız ve gözleriniz tarafından beyne gönderilen çeşitli yanıtların neden olduğu varsayılır. Bahsedilen sorunun bir başka nedeni de bölünmüş odak noktanız olabilir. Aynı anda gerçekleşen iki farklı hareketin olduğu oyunlar, oyuncuların dikkatini dağıtarak kişinin baş dönmesi, uyku hali ve bazı durumlarda mide bulantısına neden olur.

Oyun oynarken tutması nasıl azaltılır?

Oyun oynarken baş ağrısı veya mide bulantısı çeken insanlardan biriyseniz, hareket hastalığını şu şekilde azaltabilirsiniz:

• Oyun konsolunuzu iyi havalandırma ve parlak aydınlatmaya sahip bir yere kurmak, oyun oynarken tutmasını azaltmanın anahtarıdır. Birçok insan oyun oynarken loş ışığı tercih eder, ancak bu bazen boğulmaya neden olabilir. Bu nedenle loş ışıktan ve dar alanlardan kaçının.
• Ekranla aranızda güvenli bir mesafe olduğundan emin olun. Bu sadece gözlerinizi ekran radyasyonundan korumakla kalmayacak, aynı zamanda hareket hastalığını da önleyecektir.
• Kendinizi çok hasta hissediyorsanız veya baş ağrınız kötüleşiyor gibi görünüyorsa oyunu oynamayı hemen bırakın. Dışarı çıkın, biraz dolaşın, ciğerlerinize biraz temiz hava alın ve sonra bir oyun oynamayı deneyin.
• Ayrıca ilaca da gidebilirsiniz, aksi takdirde meditasyon, hareket hastalığını iyileştirmeye yardımcı olabilecek en iyi alternatiftir.
• Oyunu kısa bir süre oynamaya çalışın ve ardından oyun süresini kademeli olarak artırın. Bu sayede oyuna alışacak ve bu nedenle hastalanmayacaksınız. Ancak, tüm yöntemler yararsız görünüyorsa, oyundan tamamen kaçının.

Burada belirtilen tüm önlemlere uymanızı öneririz. Hepsini takip edemiyorsanız, çoğuna abone olmayı deneyin. Umarım oyunlar hakkında kötü hissetmiyorsundur.

mac yazı tipini pencerelere dönüştür

Okumak: Cybersickness veya VR Hastalığı nedir? Semptomlar Önlemler Tedavi

Video oyunları sizi hasta edebilir mi?

Evet, oynarken aşırı derecede mide bulantısı, baş dönmesi hissedebilir veya şiddetli baş ağrısı yaşayabilirsiniz. Aynı yan etkiyi yaşadığınız, ancak çoğunlukla hareket etmek yerine oturduğunuz için, bu fenomen hareket hastalığından ziyade simülasyon hastalığı olarak bilinir. Bu yüzden saatlerce oyun oynamanız önerilmez. Oynama sürenizde ılımlılık olmalıdır.

Okumak: Windows için Microsoft Store'daki en iyi oyunların listesi

tpm güncellemesi

Video oyunları neden başımı ağrıtıyor?

Oyun oynarken veya genel olarak ekrandan dolayı başınız ağrıyorsa, gözlerinizi gerektiği gibi kapattığınızdan emin olun. Bununla birlikte, susuzluk ve hareket hastalığı da oyun sırasında baş ağrısına neden olabilir. Profesyonel bir oyuncu değilseniz, oyun sürenizi azaltmayı deneyin. Eğer bir oyuncuysanız, oyun seanslarınız sırasında ara verin ve aynı zamanda susuz kalmayın. Ayrıca karanlık bir odada oyun oynamaktan kaçının, monitör ekranınızın parlak mavi ışığı nedeniyle başınızın ağrımasını istemezsiniz.

Okumak: Windows 11'de pencereli oyunlar için optimizasyon nasıl etkinleştirilir

Video oyunları kaygıya neden olabilir mi?

Oyuncuların oyun oynarken kaygı yaşadıklarını kanıtlayan pek çok araştırma var. Temel olarak yoğun oyun oynayan oyuncularda bu davranış gözlemlenir. Kaygı yoğunluğu kişiden kişiye değişse de. Çok endişeli hissediyorsanız, oynamayı bırakın, bir uzmanla iletişime geçin ve sorununuzu tartışın. Endişeye yatkınsanız, korku oyunlarından veya açıkça rekabet içeren oyunlardan kaçının.

Ayrıca okuyun: Kendi oyunlarınızı yaratmak için en iyi ücretsiz oyun geliştirme yazılımı .